关于普拉提
普拉提是德国的约瑟夫.普拉提先生所创立，由于它独特的训练思维和体系，在运动康复和身型塑造以及脊椎的功能性等多方面领域颇有独到之处，因此在快节奏的当下在办公一族，健身人士，时尚人士中颇受欢迎。
普拉提是一项高效的锻炼运动，它可以构建强大的核心，同时增加关节的稳定和灵活性，并改善姿势，建立正确的脊柱和骨骼的对齐。它还强调完全集中于平顺，流动的运动和良好的呼吸。你的身体是怎样一种感觉，在普拉提的世界里，运动的质量超过重复的数量，运用好正确的呼吸，使你更大效率的执行运动，同时你将感知如何更好的控制运动。
