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船型乒乓球台规格:2740*1525*760mm 台面材质:钢板静电喷涂/密度板 底座采用纯钢板静电喷涂
乒乓球台是乒乓球运动的老式乒乓球台 器械,台面可由任何材料(国际规定应由坚实木料)制作,具有一定弹性,上层表面叫比赛台面,长2.74米,宽1.525米,离地面76厘米,与水平面平行台面为暗色(国际比赛规定应由暗墨绿色纤维素喷漆或涂漆),无光泽,台边各有2厘米宽的白线,长的称边线,短的称端线。台面中央 有一条3毫米宽的白线,称中线,将两个台区各分为左右两个部分(中线本身应被看做是右半边的一部分)
打乒乓球的好处:1、打乒乓球可以起到全身锻炼,在打乒乓球的时候通过上肢的摆动和腰部扭动,以及下肢的运动,就可以达到全面锻炼的目的,从而有效的提升身体素质。
2、打乒乓球还可以提高身体的协调性,因为在打乒乓球的过程中,为了适应身体不断变化的姿势,必须通过适当的调整腰部以及腹部的肌肉群,从而调整身体的平衡以及协调性。
3、打乒乓球还可以增强身体素质的效果,因为在打乒乓球的时候需要消耗大量热量,并且会出现出汗的情况,同时可以增强肌肉耐力和骨骼的应力。
打乒乓球的作用:
1、提供了一个减压的途径,学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球时可以放松 。
2、锻炼心智,打乒乓球时脑力和体力可以很好的协调。
3、锻炼耐力和用力。
4、锻炼反应力和有利于睡眠。
5、有机会与更多人接触,锻炼沟通能力。