锤医堂冬季养生之养肾篇

明代著名医学家张景岳曾说过:“冬应肾而养藏。”是什么意思呢，是说人体的生理活动要适应四季阴阳、寒暑的变化，到了冬季就要开始养肾了。

冬天寒冷，寒与肾相应，最易损伤肾的阳气。中医学认为呢，冬季到来时人体阳气潜藏，在衣食住行方面特别要注意补肾藏精。另外冬季是呼吸系统疾病高发季节，养肾有助于肺气呼吸，能有效预防此类疾病发生。

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