大道医锤医堂冬季手脚冰凉一

现代有很多女性，一到冬天呢就手脚冰凉，根源之一就在于：阳气。

《黄帝内经》认为“阳虚则外寒”，因为阳气不能布达温煦四肢，从而会出现手脚冰凉的现象。阳虚可分为阳气不足、阳气受阻两类。

阳气不足的人平日里怕冷，精神不振，是因为阳气不足以运输到手脚等躯体末梢部位，温养形体功能下降，出现手脚冰冷。还有些人经常性的心情差，抑郁，久而久之气机郁滞，阳气受阻，使得阳气不能遍布到四肢，导致手脚冰凉。

针对阳虚的人群，平时可多吃牛肉、羊肉、生姜等温阳之品，少吃梨、西瓜、火龙果等生冷寒凉食物。