您的位置：志趣 » 供应信息 » 医疗、保健 » 个人保养、护理

大道医锤医堂冬季晨练不宜早

  • 发布时间：2022-01-14 14:41:33,加入时间:2021年10月22日(距今1399天)
  • 地址:中国»河南»郑州:郑州市航海路与第八大街交叉口富田财富广场3号楼12
  • 公司:河南大道医健康养生研究中心（有限合伙）, 用户等级:普通会员 已认证
  • 联系：李先生,手机:17752567268 微信:dadaoyi01 QQ:1278921187

冬季晨练宜迟不宜早。 因为冬天的寒气比较重，早上的时候更是如此，低气温一般出现在早上5时左右，而人体的阳气还不旺盛。此时外出锻炼，易受“风邪”侵害。

冬天人体需要吸收阳光补充自己的阳气。在太阳出来之前运动会损伤阳气，容易感冒，所以说，冬季晨练宜迟不宜早。一般太阳出来半个小时后才开始锻炼为宜。

联系我时请说明来自志趣网，谢谢!

免责申明：志趣网所展示的信息由用户自行提供，其真实性、合法性、准确性由信息发布人负责。使用本网站的所有用户须接受并遵守法律法规。志趣网不提供任何保证，并不承担任何法律责任。 志趣网建议您交易小心谨慎。