血栓是人体的一种心脑血管疾病，血栓性疾病一般涉及到全身的各个系统，尤其是对心脏和大脑有严重的影响，所以一般都需要在早期进行相应的抗凝治疗，才能有效解决血栓问题，对于比较严重的血栓还需要进行其他的治疗方法来改善症状。
那么血栓是怎么形成的呢-日常生活中如何预防血栓呢-
血栓的形成
通俗的来说，血栓就是血块，它像塞子一样，会堵塞身体各部位的血管，从而导致相关的部位没有血液供应，导致突然死亡。在脑部血管容易导致脑梗，在冠状动脉容易导致心梗。
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。
在长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。
又如，当人体内血管受损后，血栓开始自动形成来修复血管壁，保护血液不再外流。通过反馈机制调节血块形成的速度和大小，正常情况下，当受损部位痊愈之后，血块降解并消失。
可当凝血因子病变或一些其他原因导致血块形成过程出现问题时，就导致高凝状态发生，痊愈之后血块仍然会增加，形成异常或过量血栓阻塞血管。
如何预防血栓
第一，将血压控制在理想水平，即90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。勿将血压降得过低，低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。
第二，升高高密度脂蛋白，它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食可升高高密度脂蛋白，适量运动，经常吃些洋葱、芹菜、大蒜等食物。
第三，降低低密度脂蛋白胆固醇，这是我们俗说的“坏胆固醇”，它会加速动脉粥样硬化的发展。药物治疗是降低低密度脂蛋白胆固醇的方法，常用他汀如瑞旨瑞舒伐他汀等等，建议在医生的指导下用药。
第四，合理膳食加适当运动，控制糖分的摄入，少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣油腻食物，提倡清淡饮食，均衡膳食;配合适当的运动，循序渐进，持之以恒。
第五，及时补充水分，晨起睡前喝杯水，平时也要养成饮水的好习惯，每天饮水1000~1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘度，预防血栓。
血栓的形成不是一日之功，是长期积累造成的，所以平时保持规律的作息生活以及健康的生活方式是非常关键的，好了，今天关于血栓就讲到这里了!
