嘉兴市禅瑜院瑜伽培训招生进行中

一、私教：一对一教学，尊贵服务；时间和场地的自由化；针对性强，避免受伤。

二、教培：培养专业的瑜伽教练，为瑜伽行业输送新鲜的血液。

三、孕产瑜伽：让怀孕过程充满快乐和活力，使呼吸顺畅、身心放松，改善气短和压抑；改善血液循环，缓解身体不适；控制腹部肌肉力量，利于顺产；建立自信，减少焦虑；让胎儿灵活敏锐，健康成长；助于产后恢复，缓解产后抑郁等。

四，空中瑜伽：利用瑜伽吊床，完成哈他体式，让练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。