桃子的营养价值高，鲜甜多汁，作为应季水果来说，是一种老少皆宜的水果，桃子富含微量元素和果胶，对人体有一定的益处，但是并不提倡过多食用，四川桃子苗基地小编带大家一起来了解一下关于桃子的营养成分，让大家对桃子有更多的了解。
拿一个100g桃子举例，含有：热量42千卡/蛋白质 0.6g/膳食纤维1.0g/维生素A2.0ug/胡萝卜素20ug/维生素E0.7mg/维生素C10mg/烟酸0.3mg/磷11mg/钾127mg/镁8mg/钙6mg/硒0.5ug/以及铁、铜、锰、锌、有机酸等。
桃子的热量是比较低的，在水果中，富含的维生素和铁含量相对而言是比较高的，口感鲜甜，多汁美味，香味浓郁，水分足，生津止渴，老人和小孩都爱吃。
四川桃子苗基地的桃子含有丰富的钾元素，对于一些血压较高的朋友来说，适当食用一些还是比较好的，但是不能多吃。
桃之中还含有一定量的磷元素和镁元素以及钙元素，铁元素的含量要比很多常见的水果比较的高。除了丰富的矿物质，桃中的维生素含量也不少，一定量的维生素C和维生素A，丰富的维生素E成分。
桃子带有独特的芳香果糖，吃起来甘甜可口，桃子中还含有膳食纤维，可以帮助我们促进肠胃蠕动，增加食欲，加速消化。
