锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。由国际健康.网球与运动俱乐部协会（1HRSA）进行的调查发现，从1997年至今，室外地埋式两联漫步机批发在美国的使用率增加了近200%，目前有700万人在用它锻炼。下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于老年人。老人使用太空漫步机的好处很多，但是要注意老人健身安全，掌握老人健身安全小知识，时刻保护自己
两联漫步机批发：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。 评分标准：扶杠漫步1分钟计1分，10分以上为优，8-10分为良，4-6分为中，4分以下为差。 2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后走动。 评分标准：不扶杠漫步0.5分钟计1分，10分以上为优，8-10分为良，4-6分为中，4分以下为差
