乒乓球的日常训练须知和条件
一、心理准备：一口饭吃不成一个大胖子，乒乓球训练需要长期练习。
一定要做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练的朋友本来练的时间就不能保证，断断续续练了3年看起来时间很长，其实你练得时间就少多了。这么少的时间你负担不起，很难玩好。
二、练习乒乓球基本条件：
1、最关键的第一个条件：找一个志同道合的练习对手。他必须和你一样有练习的欲望，对球要有耐心，不要急躁，否则你很长一段时间都没有人和你一起练习。
2、100个练习球:多球训练你可以找个教练，练的时候盆里有100个球，可以节省时间，保证练习的密度和强度。这个方法很简单，但我可以保证，这种做法的人绝对不多。效率就是这么来的。
乒乓球最基本的教材之一：理论是指导实践的，乒乓球这么精活你再怎么天才也超越不了别人几十年的总结。论坛的帖子大多是个人经验，怎么也比不上系统、全面的教材。
