乒乓球训练基本功，非常重要，只有基本功练好了，才能把技术提升起来。
乒乓球初学者练习基本功的方法：
一、动作定型很重要，这是打乒乓球的基石。也是学习球的第一步。
良好的动作习惯：
1、基本功过硬的人当陪练给喂球，尽量保证良好的打乒乓球动作习惯，不好的动作定型习惯一旦养成就难改变。
2、练习一般都是和自己差不多的人练，发球喂球，有很多球要练得更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断接，10分钟半小时交换练习。
3、想象练球，想象对手存在练习球塑造动作，如：观看教学视频，模仿挥杆动作，反复做动作，想象球在你面前的存在。
动作定型需要全面，最常用的技术有：正手进攻、反手推、下旋等。在练习乒乓球的过程中，不能长期只练习一种技术，也不能短时间内练习很多技术，不利于动作定型，重复练习才是动作定型的关键。
正确的做法应该是在短时间内专注于一种技术，协助对所学技术的各个方面进行综合实践。最后，完成各种技术动作。
动作定型不能让打球失去灵活性，要随机应变。动作定型只是一个基本动作，而不是玩僵化。
二、结合技术训练练习。
当运动员具有一定基本功时，练球的重点放在尽量要实战相仿，还可以练习常用套路。
从练习套路中逐渐形成自己的风格。心态放平缓，不要急于求成，从简单的开始，慢慢增加高难度的技巧进入。
第三，基本作风定型的做法。
尽可能地以自己的风格练习，但动作一定要规范化。
在确定自己的打法风格或风格发展方向时，应按有计划的风格进行练习。风格从发球开始，尽量接近实战，让对手和你一起练习。
