生活中掉发带来不少困扰，尤其是家里看到都影响一天的心情。其实掉发是有周期的，在没有受到日常的生活影响情况下，是可以不用理会的，但也可以试试改善作息生活开始。
1、饮食健康且均衡有营养，清淡饮食，多吃富含蛋白质的食品，同时也应多吃水果，蔬菜，不可过度节食
2、良好规律的生活作息，保证充足的睡眠，以及稳定的作息习惯
3、保持心情愉悦，保持心情愉悦，适当释放压力，心态平和
4、养成健康的头发保养习惯，正常的洗头频率，注意不要着凉、洗完头发及时吹，也可以按揉头皮，放松头皮，另可选择头皮精华液等直接补充头发所需营养;
5、专业科学头发调理改善，自行观察脱发情况，在调整以上几点外仍无改善或是更严重，可以咨询了解罗氏育发，在专业指导下进行科学的养护措施或使用防脱发的，及时改善。
