重庆培训乒乓球技巧

  • 发布时间:2023-05-06 14:38:11,加入时间:2022年08月18日(距今633天)
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重庆培训乒乓球技巧

初学乒乓球需要注意的细节,这些细节对孩子的乒乓生涯影响很大,所以在刚开始学的时候就要引起重视。

细节一:球拍的重量要根据自身的情况而定。球拍太沉容易让孩子感到疲劳,影响灵活性。进而影响孩子未来的技术动作。因此,对于儿童的球拍重量控制在120克-150克左右。

细节二:不要着急和孩子对打。一些有乒乓球基础的家长在陪孩子练球时通常直接开始对打。如果孩子还在固定动作的阶段,孩子没有稳定的肌肉记忆,对打也无法给到固定的落点时,很快就会破坏孩子刚学的动作框架。

细节三:不要忽视重心的重要性。现在很多孩子启蒙时,身高刚好能够到球桌,因此一些家长和教练员认为不需要孩子降低重心。初期养成身体紧凑弯腰前倾的好习惯。对后期的训练有着重要的影响。

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