要从雅思听力5分提高到7分，需要采取一系列有效的策略和练习方法。
以下是一些建议：
制定学习计划：制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和学习方法。确保计划具有可执行性和灵活性，可以根据自己的实际情况进行调整。
注重词汇积累：雅思听力考试涉及大量的词汇和短语，因此需要注重词汇的积累。可以通过背单词、阅读英文文章、听力练习等方式提高自己的词汇量。
多做模拟考试：多做模拟考试可以帮助你熟悉考试形式和难度，提高自己的应试能力。可以选择一些模拟考试进行练习，同时注意控制做题时间。
参加培训班：参加培训班或找外教可以帮助你系统地学习雅思知识，提高自己的学习效率。可以选择一些知名的培训机构或外教进行学习。
多进行口语练习：口语是雅思考试中比较重要的一环，多进行口语练习可以提高自己的口语表达能力。
