东莞康之杰寒假青少年篮球培训班2020年1月12日开班，现正接受报名中
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏度、速度、力量、耐力和弹跳力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育，篮球对于处在发育期的青少年能让他们骨骼拉长，达到迅速长个之功效；且有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的良好心理素质。
招生对象：在校小学生、初中生、高中生；
培训班：20小时，10节课,6-8人/班,学员需自带球；
私教：20小时/人/期,每次上2小时，自带篮球
训练时间：寒假班每天下午3-5点上课；周末班每周六日上午9-11点或下午3-5点上课,
初级班培训内容：运球、传接、投篮、滑步、防守、进攻移动、进攻技术组合、防守技术、战术、传球、综合训练
提高班培训内容：
1、间单手低手投篮 双手跳起补篮 急停跳投步伐及手法
2、传接球技术 双手体前反弹传球 单手体前反弹传球 双手接反弹传球
3、原地体前变向运球、原地连续跨下运球、原地连续背后运球、原地前转身运球、原地后转身运球
4、接球后突破快速一步上篮、运球突破后快速一步上篮、运球快速突然启动后上篮
5、后退跑、双脚跳步、后撤步
6、全场前滑步连贯动作 防守攻击步、碎步
7、柔韧性、灵活性、膝、踝关节力量
专业教练：专业队退役运动员、国家一、二级运动员；
训练地点：南城区东泰花园 莞城区：东莞体育馆
暑假开班时间：2020年6月30日至8月30日每天下午4—6点自带篮球
寒假开班时间：2020年1月12号每天下午3-5上课，自带篮球
我们在全国39座城市各个城区为您的假期生活的姿彩增添亮点！
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