瑜伽起源于古印度,是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿病高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病.近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。瑜伽的益处多不胜数。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
上课内容：体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等.
一、培训的目的和任务
瑜伽健身运动风靡全球，目前中国健身市场随着瑜伽的升温，大中型健身中心都设立了瑜伽课程，瑜伽已成为一种时尚运动，为了满足广大瑜伽爱好者的要求，运动资源网东莞站常年举办瑜伽培训班。
二、培训对象
上班族、大学生及其它瑜伽爱好者；
三、教学内容
身心训练、普拉提、传统瑜伽；
四、师资队伍
国家一级、二级教练员，瑜伽专业研究生；
五、收费标准：
12小时/期/8节课；（每节时间90分钟）
六、开班人数:6-8人/班
七、开班地点：东城区 南城区莞城区 万江区
八、电话报名
电话： QQ：
注：本中心常年招生，本广告长期有效，另常年开办羽毛球、网球、篮球、游泳、太极拳、八段锦养生功、乒乓球、台球、跆拳道、瑜伽、田径中考、轮滑、跳绳等体育健身项目的培训欢迎报名咨询。
