跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。
跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处：
1.扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。
2.增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。
3.供给更多氧气，使身体组织更加健康。
4.增强心脏，能够抵抗任何冲击。
5.使睡眠安稳，易于排除排泄物。
6.跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600。
运动资源网东莞康之杰站常年开办跆拳道培训班，欢迎跆拳道爱好者报名！
招生对象：热爱运动热爱跆拳道的大、中、小学生以及广大上班族；
收费标准：400元/12小时；每节课时间为120分钟
教学内容：道、礼、脚法、拳法、修养、精神、自卫等；
教练资源：国家一、二级运动员，专业队退役运动员；
开班人数:6-8人/班
开班地点：东城区、南城区、莞城区 、万江区
电话： QQ：
