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怎么将昂贵的冬虫夏草充分利用,最有效的吸收虫草的有效成份也是有讲究的,很多朋友都会问道如何服用冬虫夏草,每天该服用多少,都有什么样的吃法呢?下面由极尊堂带您详细的了解。
冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,因为不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草服用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,具体多少根,要根据不同规格而有所不同;病人用量则视疾病严重程度、症状明显程度、年龄、季节、所处治疗阶段、病人体质、病程长短等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,可分成2到3次吃完。
有人以为,用冬虫夏草炖汤放得越多功效越好,其实不然,人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限,每次最多吸收3~4克就已经足够了。如果喝完冬虫夏草炖的汤之后,能把渣也嚼烂吃掉,那么药效就能完全被利用。虫草发挥效用需要有一定量的体内积累,一般至少要坚持服用1~2个月。