早在旧石器时代，我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐总结为中医的精华之一——砭术。
对于现代人来讲，石疗是一门既古老又年轻的保健课题，说它古老是因为它由来已久，说它年轻是因为在现代科学的基础上，砭石疗法的有效性与准确性突飞猛进，达到了一个全新的境界！
砭石养生并不是一时的流行，因为它不仅有着深厚的中医学基础，更是完全符合了现代人对养生保健的挑剔标准。
与西医的药物调理相比，砭石疗法秉承了中医“调理为上”的宗旨，更加安全，没有任何毒副作用，适用于不同年龄阶段、不同健康状况的人群，保健功效卓越，特别是针对美容瘦身、排毒养颜、改善微循环等领域，效果尤其明显。
人在正常生理情况下，机体处于气血畅通、脏腑协调、阴阳平衡的状态。而在患病情况下，则气血不畅、经络壅滞、脏腑失调、阴阳失衡。砭术调理就是医者通过操纵砭具充分发挥砭石的场效应和“无形针”的作用，内病外治在人的体表施以各种手法，以疏通经络、气血，调节脏腑阴阳，达到治病的目的。
砭石的养生作用如下：
活血益气；健康的根本在气血，气血是生命活动的物质基础，对人体起着濡养脏腑、抗御外邪、调节平衡的重要作用。气血旺盛则体魄健壮，抗病力强，气血亏虚则体质衰弱，抗病力差；气血逆乱则百病丛生；气血绝尽则精神散失，形体消亡。机体的一切组织、脏腑只有靠气的推动和血的营养才能进行正常的生理活动。
疏通经络；人体在正常情况下各条经脉以及络脉等均处于畅通无阻的状态，各司其职，贯通周身。当病痛侵袭人体时，则有些经络处在不通状况。中医理论认为“不通则痛”，“通则不痛”，包括肢体麻木、痿软、拘挛等症状往往是经络闭阻或局部堵塞造成的。
扶正祛邪；《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。疾病的发生、发展及其转归过程，就是正气与邪气相互斗争的过程。扶正就是扶助正气，补益脏腑气血，增强抗病能力。正气得复就有利于祛邪，祛邪就是祛除病邪，减轻疾病症状，消除致病因素，排除人体废物，病邪减则正气增。
平衡阴阳；疾病的发生，从根本上说是阴阳的相对平衡遭到了破坏，即阴阳的偏盛偏衰代替了正常的阴阳消长。砭术调理的最终目的是使人体恢复阴阳平衡的状态。（砭萃网）
