在上了年纪的人群里面，备受腰痛和关节炎折磨的人很多，因这些原因在家中病故的人也为数不少，而且有逐渐上升的趋势。人上了年纪，防寒能力会降低，容易受寒，因此也容易患各种疾病。这种情况是由什么原因引起的呢？这是因为，随着年龄的增加，人体内细胞新陈代谢会逐渐减少，引起体内发热量和皮下脂肪减少，从而使体内热量容易失散。（与女性相比，男性更容易感觉到寒冷，因为男性的皮下脂肪相对较少。一般情况下，在海底潜水，女性由于皮下脂肪较多而其体内热量不易散发，因此，比男性更加不易感觉冷。）由于体内热量容易散发，容易感觉到冷，而且体温调节功能渐渐减退，所以，高龄人群身上经常出现体温忽然变高、忽然变低的情况。正是由于这样，从考虑高龄人群的健康出发，最需要的是给他们提供一个温暖舒适的环境。具体方法有如下三种：
第一， 住宅中，即使是整体上都使用地板暖气，仍应把高龄者的房间温度调得相对高一些，一般情况下应高出 2 — 3 ℃，即房间温度应在 22 — 23 ℃之间。
第二， 第二，尽量不让高龄者的脚受凉，尤其应注意避免手指和脚尖着凉。
第三， 老年人由于体温调节功能减退，容易在更衣室、浴室、卫生间等地方发生受寒、中风。
