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一日之计在于晨，想拥有一整天的活力，那就从早餐开始吧!
不少人贪睡早床，拒绝早餐，此乃危害健康的第一把刀。一个人从晚餐到次日早餐前，间隔10多个小时，胃早已排空。上午是全天活动量的时间，能量消耗较多。营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，但是每天上班很赶时间，只能在街上随便买点东西填饱肚子，就把早餐糊弄过去了。
明矾性味酸涩，寒，含铝，有毒。故经常食用以矾为添加剂的油条，长期在体内积累铝会对身体健康有危害，尤其对人的大脑有一定的影响，所以还是不吃或少吃明矾油条为宜。由此可见，无矾油条具有集美味、健康、快捷于一体的突出优势，所以选油条就选无矾油条。
活活的豆腐脑,暖心又暖胃。豆腐脑 又称嫩豆腐、豆腐花、豆花，是利用大豆蛋白制成的高营养食品。人体对其吸收率可达92—98%，豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质。钙含量丰富，可满足人体对钙的需求，对预防软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定的功效。
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