期中考试后，心态调整最为关键，心态的调整不仅会影响同学们生活和学习的积极性，还会影响以后的考试状态。那么，如何调整期中考后的心态，轻松迎接下一轮考试呢？名思教育为您支招。正确看待成绩和名次是前提：期中考试，只是对开学以来这段时间学习的考验，成绩的高低并不能从根本上说明什么，只是暴露出这段时间在学习过程中出现的问题。同样，每个人要想永远保持原来在班上的名次也是不可能的，不是进步就是退步了。王同学在这次期中考试中，倒退了10几名，来自学校、父母的压力，让他最近一直郁郁寡欢。名思教育支招：家长和同学们要从多角度、辩证地看待这次考试成绩和名次，成绩不理想的背后肯定是出现了不该出现的错误，如果能够立即采取措施加以改正，必然会带来学习和名次的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩和名次的催化剂。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没问题了，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。因此，学会正确看待成绩和名次，保持积极和平和的心态，才能在未来的期末考、中考、高考中创造辉煌。同时在学习的时候合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
具体可以分为六步：
第—步：课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。
第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。
第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。
第四步：晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。
第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。
第六步：两周后再复习便可使脑突触发生永久性变化。
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