每年冬天，找到适合自己的采暖是一件幸福的事。南方没有北方的集中供暖，所以即便温度没有低至零下，凉飕飕的寒风还是让人倍感凉意。没有暖气，怎样才能 “宅家”享温暖。目前最常用的是散热器暖气片取暖外，就是地暖、空调和局部供暖小家电等三种，虽然不论哪种供暖形式都能迅速有效地抵挡寒流，但如果使用时不注意，也会危害健康。隆居冷暖支你两招，教你健康舒适，安全地享受“温暖”。
一、空调取暖 透透更健康
由于空调制热容易导致室内空气干燥，因此配合加湿器使用，或在室内地面上洒些水。室内的窗户也不要过于封闭，空调运行一段时间后应定时开窗换一下空气避免引发感冒。开窗换气的时间在10点至15、16点之间，清晨空气污染较重，不适宜开窗通风透气。
在设定温度时，我们要注意尽量不要把温度设定的太高。一方面过高的温度浪费能源，另一方面与室外过大的温差容易引发热伤风，也容易使室内空气过于干燥，不利于健康。一般设定温度在23度左右比较适宜。由于热空气有向上升的物理特性，所以空调柜机和挂机的出风口方向应该尽量向下，这样可以进一步增加供热效率和供热面积，节省能源。
二、地热取暖温度设置要合理
水地暖系统，是根据人体的供暖需求，理想地把室内温度调节成“温足而凉顶”，是中医所提倡的健康采暖方式。地暖系统热量从底面辐射向上加热房内空气，地面温度高于人的呼吸线温度，给人脚暖头凉的舒适感觉。
目前也有很多家住户采用地暖取暖，采用地暖的温度设计是否合理直接影响室内的采暖效果，然而很多使用都并不清楚，地暖过热不但影响地暖寿命同时影响人体的健康。
三、孕妈妈和小宝宝慎用取暖小家电
一些取暖小家电的电磁辐射量较高。孕妈妈和小宝宝都应谨慎使用电热毯，而普通人使用也只适合睡前开启，睡觉时一定要关掉。
目前市面上常见的取暖小家电有油汀、电热毯、电热地毯、暖风机、取暖器等，这些小家电供暖快，耗电少，是便捷省电的居家采暖必备品。一些取暖小家电的电磁辐射量较高。如电热毯，孕妈妈和小宝宝都应谨慎使用，而且普通人使用电热毯，也只适合睡前开启，睡觉时一定要关掉，行动不便和生活不能自理的老人为预防危险，也不用。
电暖设备在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时，电暖气不要靠人太近，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。
