无锡育婴师培训学校——人社局定点培训学校

      市面上专门帮宝宝设计的食品有许多，而上面都会标满各种营养素，这些营养素对宝宝有哪些重要性和功能？妈妈又该如何帮宝宝选择适合的食品呢？程琢教育育婴师为大家整理了一些相关的知识让各位宝妈能了解各种营养素，以便为宝宝挑选食品！

　　认识营养素──钙

　　“钙”是医学中最常谈到的营养素，它对发育中的孩子为何如此重要？育婴师告诉大家主要是因为“钙”是人体含量最多的矿物质，人体骨骼就是需要钙来发育及增强。　

　　牙齿发育需要钙

其实，宝宝的牙齿发育也需要钙质，足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。育婴师告诉大家除了骨骼及牙齿外，还有剩余1％的钙质分散于各种软件组织和体液中，这些钙质在成人体内虽不超过10克，却在人体中扮演极重要的角色。它与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。因此，人的生命中实在不能缺钙。

      孩童期应多摄取钙

　　由于人体中的钙有99％是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。育婴师告诉大家骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。

　　钙质的食物来源

　　众所皆知，鲜乳是钙质的来源，由于国内患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鲜奶者大有人在，育婴师告诉大家除了牛奶之外，还有许多食物也能提供丰富的钙质，例如：豆腐就是极佳的钙质来源，它的钙来自于制作过程中所添加的凝固剂。因此，以硫酸钙来当凝固剂的豆腐，会比用氯化镁当凝固剂的豆腐，含有更多的丰富钙质；不同品牌及不同的制作过程，含钙量也会不同。当然，也有一些厂商会特别针对宝宝设计含钙饮料，也是宝宝摄取钙质的极佳来源，

      程琢教育（弘成伟业职业培训学校）10年专注母婴亲子早教，致力于打造家庭高端服务为一体的综合性服务平台。程琢教育是全国催乳师培训CETTIC江苏培训基地，中国成人教育协会培训中心学前教育江苏基地，劳动局职业培训中心指定培训单位。培训项目有：高级催乳师培训、高级育婴师培训、月嫂培训、高级营养师培训、小儿推拿师培训、保健按摩师培训等前景广阔的职业。