美丽热线： 舒老师 在线QQ：
青少年进行专业的形体气质培训可以进行自己的健康成长，“好长相不如好形体、好形体不如好气质”，只有一个好的形体才能快速提升自己的整体气质。
其实，一个美好的形体从生下来就应该开始注意。尤其在十三四岁的生长发育高峰期，骨骼和体姿都有很强的可塑性。可目前有八成学生有着形体不良表现，其中最突出的就是探颈、驼背、窝肩等。不良形体不仅会影响孩子的身体发育，更会影响心理健康。青少年正处于生长发育时期，身体及意识形态方面可朔性很强。科学地进行形体训练，不仅能提高健康水平，而且对修饰改善和矫正身体的不良姿态，有着特殊的功效。“礼仪体现素质，形象决定成败”此为我校特在假期间为青少年开设青少年形体气质培训班的初衷。
形体形象礼仪是人在行动中表现出来的姿态，首要包含站姿、坐姿、步态等。“站如松，坐如钟，走如风，卧如弓”，是中国传统礼仪的需求，在当今社会中已被赋予了更丰富的寓意。跟着对外往来的深化，我们要学会用兼收并蓄的宽容之心去读懂对方的姿态，更要学会通过完善自我的姿态去表达自己想要表的的内容。
通过形体训练、步态走姿等方面的短期培训，改变平时由于不注意而形成的驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿、走路摇晃等不良体态。通过一系列的活动组合，使身体各部位得到伸展，解除肌肉疲劳和僵硬感，塑造优雅体态，使肩、腿、腰部线条优美舒展，达到提升气质的效果。
课程大纲 武汉当代风尚形象礼仪训练：
1、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）
2、仪态训练
（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）
（2）坐姿训练
（3）蹲姿训练
（4）走姿训练（纠正内外八字等）
（5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）3、基本礼仪（1）孝顺与感恩礼仪
（2）个人穿衣戴帽礼仪
（3）基本交际礼仪
（4）职场面试礼仪4、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练，养成习惯课程安排
