德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
强迫行为心理咨询——如何停止强迫行为
强迫行为是困扰强迫症患者的一大问题，具体表现为患者做出反复性的、刻板的仪式性动作，强迫行为可分为强迫检查、强迫洗手、强迫锁门、强迫整理、强迫数数、强迫擦地等。诸如此类的强迫行为，对强迫症患者的生活、学习以及工作造成了极大的影响，大大地降低了强迫症患者的做事效率，给患者造成莫大的痛苦。强迫症的患者往往难以控制自己的行为，不去做的话心里会非常难受，但做了之后继而又会责怪自己之前的行为，认为自己不应该那样做，浪费了大量的时间和精力等。归根结底，强迫行为大多是患者为减轻强迫观念所引起的焦虑不安的感受而采取的顺应性行为。
小媚（化名），女，初中三年级，学习成绩优异，长得清纯可爱，初次接触就惹人心生爱怜。来到德福心理咨询中心的时候，她并没有表现出很痛苦的模样，看起来淡定自若，并且在咨询师跟她谈话的时候，她表现出比同龄人更多的成熟，说起话来像个大姑娘。小媚来之前她的妈妈打电话说女儿有强迫症，在女儿初一的时候自己带她在其他地方也做过心理咨询，但效果不理想，过了两年女儿的强迫症不但没好反而更加严重了，眼看女儿马上面临中考，所以想再次通过心理咨询帮助女儿，因为她知道强迫症属于心理障碍，是需要解决心理问题才能彻底治好的，而且她也不想让身体正处在快速成长阶段的女儿服药，对比了很多家，最后决定选择北京德福心理咨询中心。
在咨询的过程中，心理咨询师详细地了解了小媚的情况，小媚的强迫行为具体表现为强迫检查，日常生活中，她总是反复检查门窗是否关好、反复检查毛巾是否洗干净、反复检查食品的生产日期、反复检查家庭作业和考题的细节等等，这样的反复检查能够降低强小媚内心中的焦虑和恐惧，但之后又会导致小媚产生自责情绪，责怪自己太过于小心谨慎，浪费了宝贵的时间。
咨询师通过与小媚建立良好的咨访关系，慢慢地降低了小媚的防御，打开了小媚的心扉，小媚开始吐露一些深埋在自己心中的秘密。小媚得强迫症很重要的原因之一在于她自身的性格，她对自己的要求极其严格，且一些事情上容易受他人的暗示，另一些事情上则表现得很固执死板，不懂得灵活变通……特别对自己要求严格这一点，当小媚开始谈自己在初一初二的生活时，伤心的哭了起来，这位表面上看起来很坚强的女孩内心是如此的脆弱，有很多不为人知的辛酸，她对自己的苛刻程度在成年人听来也是十分惊讶。
心理咨询师根据小媚的情况，首先通过认知和催眠技术调整小媚和自己之间的关系，她跟自己的关系很糟糕，小媚甚至非常讨厌、恶心自己（虽然在别人眼中她确实是个很好的女孩），正因为她对自己如此的糟糕才导致她内心失调，整个人陷入了强迫的泥潭。在咨询师的循循善诱之下，小媚学会了如何更好地跟自己相处，如何爱自己，从生活中点点滴滴的小事情开始做起，由外到内开始跟自己和解。经过一段时间的调整，小媚再来到咨询室时气色都起了很大的变化，脸色更加的红润，眼睛也更加的清澈。
小媚的反复检查在普通人眼中看来似乎毫无必要，人们不明白她明明已经检查过了、没有问题了，怎么还会那么不放心呢？要想理解小媚的行为，必须了解这些行为背后的动机和需要。小媚内心中深深的不安全感，这种不安全感让她无法确定自己做过的事情是否真的做好了，达到自己的期望了，当内心存在这种不确定感时，小媚会非常的焦虑和担心，所以为了消除自己的这份不确定感，她就要反复的检查，直至内心的焦虑感和担心降到她能够接受的程度才会停止。所以能够看出，小媚的强迫行为是为了缓解内心的负面情绪才出现的，那停止强迫行为的一种方式就是降低内心的负面情绪，当内心因不确定感而引发的焦虑和担心程度下降时，强迫行为也就自然的停止了。
而小媚的这些不确定感受多由强迫观念所引发，在咨询的过程中，心理咨询师通过催眠、冥想、认知等方式不断地帮助小媚调整她的强迫观念和幻想，让小媚学会真正的接纳它们的到来，学会跟它们共处，学会更好的集中注意力在自己的需要做的事情上。做了大量的练习后，小媚强迫性的观念和幻想越来越少，即使偶尔出现，也能够接纳它的存在，依然能够做好自己的事情，小媚以前花了那么多的力气想把大脑中的强迫观念和幻想去掉都没有成功，因为她之前采取得刚好是相反的措施，只有真正的接纳才有助于我们放下不合理的观念。
咨询的最后两个疗程中，咨询师不断地帮助小媚完善自己的人格，在咨询中咨询师尽力地挖掘小媚问题产生的根源，从根本上帮助小媚把问题解决掉，只有做到如此才能保证强迫症不复发。经过由内而外的个人成长，小媚的内心强大了起来。存在心理障碍并不可怕，甚至可以说并不完全是件坏事，只要我们积极面对，通过正确的方法化解这份障碍，由此经过锤炼的心灵甚至会比普通人的心灵更加强大，以后的人生也会更加的美好。在德福的帮助下，小媚最终自信快乐的开始了自己的新生活。
北京德福在2004年专门下设了神经症研究所，在十年的时间里对强迫症、抑郁症、焦虑症等各种神经症做了深入的研究，专家们对各种神经症的发病机理都研究的非常透彻，能够从根本上解决咨客的问题，保证彻底根除强迫症后不复发。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
