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女人，都想成为形象气质好的人，我们都渴望自己有魅力，“天使般的面孔，比不上魔鬼般的身材。”健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美确实是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美，只要通过科学训练，这种美是可以实现的。
学过礼仪的一看就知道，她的气质和别人绝对是不一样的，一举一动都充满着魅力，像明星一样有气质！武汉当代风尚的形体礼仪培训，塑造身材、瘦身一步到位！武汉当代风尚礼仪培训欢迎你预约免费试听体验课程！
培训大纲
一、气质形象塑造--蓬勃生气
1、形象管理——打造黄金第一印象
2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
二、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）
1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。
2、形体气质修炼：
端正坐姿
挺拔站姿
洒脱走姿 （纠正内外八字等）
三、仪容仪表礼仪——展示形象
1、个人仪容礼仪规范
2、不同场合着装规范与搭配原则
3、生活中正确服装穿着
四、表情礼仪-阳光表情
1、眼神与微笑的魅力
2、阳光心态培养——性格修炼
3、展示微笑——让微笑成为一种习惯
4、自信目光运用
五、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节
1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪）
2、接待与拜访礼仪
3、会面礼仪：称呼、介绍、打招呼
4、交谈礼仪--听和说
5、场合礼仪：课堂，师生交往，公共区域
六、社交场合礼仪--细节决定命运
1、中餐礼仪-位次，礼节，行为
2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士
一、 形体美学的基础与艺术理论
二、 健康形体的梳理与矫正
1、如何拥有优美的颈部线条
2、如何练出漂亮的肩部线条
3、练出健康匀称的双腿
4、如何练出修长纤细的双臂
5、如何拥有纤纤细腰
6、减去腹部多作脂肪的绝招
7、练出紧实的腹部
8、美臀运动
三、 女性优雅仪态的训练与表达
1、表情、眼神训练
2、提升女性气质的四个关键：
3、生活中常用的优美的手部姿态
4、修长挺拔的站姿
5、优雅得体的坐姿
6、走出风度和气质
7、 形体优雅转体与技巧
现在学好礼仪是非常有必要的！不管你是在生活上还是在职场中、礼仪都是我们重要的伙伴！学习过礼仪的人和没有学习过是有非常大的差别的！优雅礼仪培训可以帮我们在职场中、在生活中、在各种场合中更加的如鱼得水！来当代风尚优雅礼仪培训班吧！由国内的慧钧老师亲自授课，保证专业度和质量。有效果才是真道理。
在当你经过当代风尚优雅礼仪修炼的时候，你会更加准确深刻的认识自己，在以后的日子的你无论是在各种场合里都掩盖不了你那优雅气质的形象。让你的生活充满活力与精彩。在别人赞许的目光中，表现出自己独特的气质与仪态，享受自己优雅动人的姿势带来的自信和愉悦。
