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学习压力大怎么办
压力大怎么办？谁都会想到，肯定是减压了。学习压力大怎么办，也是要减压了。压力大减压，这是毫无疑问的。现在的问题是该如何减压呢？很多人来到心理咨询中心后说你帮我做个放松，做个催眠帮我减减压，还有人参加各种训练营，瑜珈训练班等，企图通过这些来减压。这些有助于减压吗？是的，能帮助人们减轻一些压力。但这些方法却不是根本的解除压力的方法。
在上一节——《高中学习压力大原因》中我们分析了压力来源于外在环境和内在能力两方面。所以真正的解除压力的方法应该是从这两方面入手。就外在环境来说，一个学生脱离学校和社会环境的可能性几乎没有。而让家长老师包括学生本人对自己的学习不抱一点期望也是不可能的。所以真正从根源上减压的方法就是提高学生各方面素质和能力。当一个人能够有效应对各方面压力时，他就不会感到压力大了。
德福心理专家提醒：当学生感到高中学习压力大时，可通过心理咨询帮助提高各方面素质，在压力面前轻松应对，超常发挥。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
