德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
人际关系中，沟通与倾听是十分重要的，人们常会说：“和你无法沟通”或是“你怎么就不能理解我呢”等等，这些抵触和埋怨的罪魁祸首好似是双方的差异在作怪，实际上呢，是我们缺少了沟通的技巧，和差异不是一种必然的联系，因为一些夫妻之间差异很大，但是依然能够很好的沟通，建立起来深厚的感情，他们都具有这样的一个心理品质：发现优点，赞美对方。
当我们具备了这样的一个品质，无论是在夫妻、亲子、家人、同事还是朋友之间关系建立都有一个很好的基础。不管是什么样的一种关系，最终都回归到人和人之间的关系建立，而这种关系离不开的就是情感的纽带，这个纽带的形成，是生活中点滴的情绪情感编制而成，这就在于日常的积累。没人会想要排斥别人对自己的积极肯定和评价，在适度的范围内，这是一种合适的心理需求。但是在这里我们需要警惕这样的一种情况发生：紧抓住别人的评价而不愿意放手，只有别人给自己肯定，自己才会心理安全或是开始行动，这又是另一种赞美的索取，往往透露出来的就是一种内心匮乏感的心理亚健康状态。如何和他人建立这样的一个稳健的情感纽带。需要具备以下几个心理元素。
倾听，现在很多人的这些感官功能正在慢慢退化，由其他工具所取代，我们对外会表现出一种开放无拒的接收，却很容易屏蔽掉近在身旁的家人朋友的话语。这也可能是人们一直以来存有的一种侥幸心理，总是会对眼前所拥有的东西不佳珍惜，反而在花80%的心力去追求自己所没有的东西，当追求到了又发现那并没有自己想象的那么好，同时发现适合自己的一直在身旁，只是一直受到自己的冷待，要是及时发现还有补救的机会，而很多时候，人也会掉入这样的共性圈中，不到痛的不能再痛的时候，是不会想着要改变或是醒悟过来。
为了避免这样的遗憾总是在生活中频频上演，或是让更多的人能够回归到真实的生活，做一个真实存在的人，我们需要学会将耳朵放置在身边的人，听他们说话，听他们的苦恼，因为我们是他们生活中联系最紧密的人，从他们说的事情当中，可以发现我们身上存有的可改进的地方。就像一个妻子总是抱怨着丈夫为什么总是晚回家？当妻子以一种情绪化的口气说出这句话的时候，只有很少的丈夫是能够不被这个情绪烟雾弹所迷惑而找到真实的意图，有时人的话语的含义和表层存有一定的出入，甚至会有天差地别的差异。而要听到这句话背后透露出的信号才是一种真正的倾听。
倾听本是人以生俱有的一种能力，就像孩子在妈妈的肚子里时，能够敏锐的听到妈妈的心声，感受到妈妈的情绪。最后脱离母亲的子宫，诞生在这个世间时，却依然还是保留着这样的一种能力，他能够通过听觉敏锐的感受到在他身旁的人的心情和当时的心理状态，小孩子都有一个灵敏的听觉通道，就像一个看起来没事的人，内心满是忧伤的人，抱着小婴儿，婴儿会哭起来，他不是排斥这个人，而是用自己的一种表达来告诉那个抱他的人，他能理解他的难过，只是我们很多成人这条通道被封堵了多年已经失去了功能。这样看来，我们可以通过不断的训练来清除这条通道上的障碍，让我们拥有可以听到别人内心世界的能力，和对方真诚的相处。
而首先需要做的就是，主动倾听，学会在生活中观察，去观察对方在生活中细节上的变化，当对方带有情绪的对自己说话的时候，不是急于辩驳或是无力的顺从，需要听到他这个情绪中透露出的是什么信息，最开始很难，若是我们带着心去做事情，我们就会看到这个情绪来自于哪里，又是指向哪里。这一点很重要。这不是分心，反而这会让我们更专注于当下的生活，只有专注，我们才能真正的感知对方的情绪变动。
其次，倾听的本质是什么？是了解，而这一个又是我们需要具备的和倾听相关的一个连带元素。
了解，在日常生活中，当我们遇到了一个新的产品，新的问题时，我们总会说，别急别急，让我先了解了解，它的用途、它的原因，我们却很难做到对遇到的人有这样的一种心态，对自己内心说：“别急别急，我先了解一下对方的真实意图”面对和自己一样的人，总是会有很多时候忽略了他们的内心感受，而是站在自己的主观视角来看待对方的言行举止，用自己的理解来给对方贴上标签。
事实上若是我们有愿意了解别人的心态去倾听，会得到意想不到的收获，和他人之间关系能得到更进一步的发展。每个人都希望能够被别人了解并真心的理解自己，当感受到这样的心意时，心门也就会为你敞开。这是人性发展的心理规律，一个愿意了解别人的人，是足够令对方信任的人。
兴趣，不缺乏对人和事物的兴趣，就会主动的去探索和了解，都说兴趣是的老师，它能够让我们拥有不尽的力量和动力去做事情。而对于人，每一时间都在成长和变化的生物体，要想了解就只有不断去探索，而这时兴趣就是的推动力，它使得长期处在一块儿的人，不会陷入重复的僵化模式，或是一种僵化的刻板印象，能够时时发现对方的变化，这样的生活在一块儿，不会因为无趣而缺氧，感受不到生命的活力。
从倾听到了解再到兴趣，是一个不断递进的认识过程。也是发现他人优点，并能真心赞赏对方的一把钥匙，开启对方的心门，也打开了自己的视野。就好比女方询问男方：“我穿这件衣服会不会显得太胖？”她的真实话语是：“你还会爱我吗？”了解到这一点，就不会对对方的话语有所反感，若是再细致的了解，就会发现在孩童时期建立起来的内心不安全感。这时需要的就是更多的包容和关怀，“你的美丽和衣服无关”一句话就如一贴膏药，治愈她心灵的伤口。
所以，人与人的交往，建立在一种了解、倾听和兴趣的基础之上，是对人的心理发展存有很大的帮助，在这样的支持下，可以在我们并不完美的心理平台上建造一个人性的大厦，不失去人的生命力，也不失去建设性意义。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
