德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
某女士：
您好！近期受感情因素影响，心情阴晴不定。说实话，这个感情情绪，可以追溯到三四年前，主要是因为在大学谈了个男朋友，后来不明原因分手的。这个男朋友是我主动追求，后来才在一起的，最后也是我主动提分手的。因为发现他有劈腿现象，受不了。后来一直沉浸在自己的情感思绪中，一直不接受其他人的追求，也很讨厌别人跟我提感情的事。表面装得很不在意，很坚强，可以跟其他人谈笑风生。私下里，会觉得很累，很想找个地方休息，放空。曾试图让充实、忙碌的工作，来调节自我感情情绪。但是个人又是比较典型的人，乐嘉的性格测试，测出来是两个极端，红色和蓝色。开朗起来很活泼，忧郁起来很沉闷。
经过两三年的自我调节，已经渐渐可以接受其他人，近期遇到一个想要恋爱的对象，开始觉得有感觉了，但是把可能看的太重，患得患失，一直有点神经质，很敏感，搞得自己很郁闷，工作生活一团糟。通过写文章发泄，但是却不高兴认识的人阅读我写的文章。不想认识的人知道我内心真实的想法。因为我已经苦恼很多年，希望有一位心理老师来帮我解答解答，看看怎么才能自我调节，自我修复！
心理咨询师：
首先感谢你对于我们的支持和信任，我能感受到你愿意把很多不想告诉任何人的事情来告诉我们，这是对我们抱有极大的信任，也是自己思考了很久做出的决定。
情之一字最为难解，冷暖自知，感情这件东西其实是越理越乱，很多时候觉得自己已经放下的时候其实并没有真正放下。多年前的那段感情我不知你们是如何相爱，但我知道你爱的很深。你要知道，一样东西对你有多重要，并不在于那样东西的价值，而是在于你为它投入多少感情，你投入的越多，你对于它的爱也就越深。喜欢之初，你或许是因为对方的温柔善良，也可能是他的直爽大方，但在他拒绝你之后，你通过不断追求最终和他在一起，那么你有没有仔细分辨，最后的爱到底是因为你爱他，还是因为你付出了如此之多，所以希望自己之前的付出得到一个回报呢？
逝者为大，当有人离开你的世界，因为他的远去，我们总会开始检讨自己的错误，而再次去重温对方的美好，对于我们来说，对方的离开或多或少的会让我们感到一份内疚，因为他再也不可能从你的世界里出现了，所以你会为对方留下一段美好的回忆，所有的怨恨也会因为离去而消散。前任之所以美好，在于前任早已离我们而去，所以我们可以在自己的世界里幻想出无数个与之美好的结局，截留下所以一起快乐的画面而不会有任何摩擦。
当一段感情逝去，为此伤心难过是不可避免的，很多人都有问过我抑郁是否是来自于过度的悲伤，但其实抑郁的真正原因却是来自于未能完成的悲伤。面对应该悲伤的事情，你倔强的不愿意为此伤心难过，也不愿将任何一点伤感脆弱暴露给任何人，但实际上这并不是坚强，而是倔强。真正的坚强并不是将伤感埋藏在心底等待时间将它掩盖，而是因为积极的去面对它，去接纳它，只有你先原因直视它，之后你才有勇气战胜它，若是连触碰都不敢，那有何谈怎样迈过它呢？
你与现在想要恋爱的对象患得患失敏感而又神经质，不可否认，爱情确实会让我们变得丧失理智，所以太过于在乎与敏感。但当你与他之间每次发生矛盾，你因为他的某些细节琐碎开始变得心绪不宁的时候。这时候你应该做的是停下来好好反思自己，你现在的怒火是来自于你面前的他呢？还是来自于过去的他？更或者是来自于你对自己的不满？
其实很多时候我们之所以出现状况而不知该如何处理，更多的原因是我们不清楚自己的问题出自何处，我们的举动是源自于为什么。你与现在对象的磕磕碰碰，如果确实是由于双方不知应该如何相处，那么应该做的便是多与之相互沟通，让双方都能明白自己想要的。但就我看来的话，也许你之所以出现现在的问题，很大一部分原因来自于之前未完成的悲伤，和未走出的失恋。而现在对象间的磕磕碰碰，对方更多的是充当了你情绪和问题的替罪羊，当你想清楚你每次情绪到底是源自于什么的时候，我想你的状况会有很大改善。
如果看完这些之后依旧不能给您带来帮助的话，希望你可以通过正规的心理咨询机构寻找咨询师的帮助，以面询的方式来解决你的问题。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
