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由于空调病损害人体健康,夏季,在运用空调时应当留意以下几点:
一、盖被子吹空调不能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子以后把空调的温度调得更低,而睡觉时人的推陈出新怠慢,更简单被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,乃至患上严峻的呼吸道疾病。
二、留意温度过度
常常收支凉气房间,必定要有个温度过度,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时分必定先把汗擦干。长时刻的呆在空调房间里,尽量多喝水,常常用吸满水的墩布拖地保湿。
三、室表里温不同超5℃
运用空调的房间温度控制在24℃到26℃,这样的温度对人体来说比较舒服。空调温度不要调得过低,避免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)简单患上伤风。
四、出汗时别对着空调吹
不要在汗流浃背时当即进入温度很低的空调房,有汗时假如要进入空调房先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪心一时痛快而站在空调风口,特别要避免空调直接吹向颈部。
五、空调房最长待4小时
在运用空调的房间里不要待时刻过长,三四个小时还能够,假如一待即是七八个小时乃至10小时以上,就可能对身体晦气了。假如必须在空调房里作业一整天,每天晚上 能洗个温水澡;还能够自行按摩一番,假如能适当运动非常好,避免浑身僵硬不适。
六、空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器,以避免病原微生物在过滤器上繁衍成长,给人体带来损害。别的,运用空调的房间 定时进行熏蒸,如用白醋加热后促使其蒸发,就能够净化空气。
七、晚上别开空调睡觉