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云南黑玛卡是云南玛卡中最珍贵最稀有的一种，想当然欲购买到云南黑玛卡的人也是一波接一波的，当然云南黑玛卡也和其他玛卡一样有多种多样的吃法，好比黑玛卡泡酒、黑玛卡干片、黑玛卡粉、黑玛卡煲汤等等。
吃云南黑玛卡哪种方法功效吸收效果呢？要想黑玛卡食用效果比较好，有以下几点需要注意：
云南黑玛卡注意事项
一、云南黑玛卡干片的选择方面要特别注意，要购买优质的玛咖干片，劣质、变质的玛咖干片效果会比较差，还可能对身体造成一定负面影响，而假玛咖干片则没有什么效果。所以在购买玛咖干片的时候要注意看玛咖干片是否是真的，这个可以通过品尝，一般有浓重的辛辣味，一般都是真的，其次是看玛咖干片的颜色，一般以黄白色或者白色为上品，霉变的玛咖干片人吃了可能会对身体造成不适。
二、云南黑玛卡干片在食用前必须要经过清洗，玛咖干片属于干货，长期储存，玛咖干片上有各种细菌和微生物寄生，清洗干净可以避免因微生物入侵肠胃造成肠胃不适。
三、正在上火的人请慎重食用云南黑玛卡干片，云南黑玛卡本身就是上火之物，正在上火的人食用云南黑玛卡会加剧上火，所以请慎重。
