（咨询QQ: 咨询热线:） 近年来由于人们的物质生活越来越好，导致了越来越多的人被肥胖的问题所困扰，一旦过于肥胖就容易对身体健康造成损害。那么有什么比较好的预防肥胖方法呢？
充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易
发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。
还有以下几点需要注意：
1.提高健康认识
2.加强运动
3.饮食平衡合理
4.保持心情舒畅
5.生活规律正常
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