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大自然界的动物从来没有失眠的困扰，然而文明的人类却经常遭遇失眠的“侵袭”。在文明的人类中，婴幼儿和儿童是几乎是没有失眠问题存在的，有失眠困扰的往往是青少年以上的年龄段人群，特别是成年人和老年人失眠的问题更多一些。这是为什么呢？
其实睡眠是件非常自然的事情，是不经任何意志努力就可以做到的事情，每个人生下来就天生具有想睡就睡的能力。假如你是个严重失眠的患者，你回想一下你一次失眠是在什么时候，这个答案往往是在成年，或者早一点的是在青春期时，很少有人在儿童期的时候有过失眠的经历，这就说明每个人都具有想睡就睡的能力。
大自然界的动物之所以没有失眠的问题，是因为它们的大脑没有那么发达，没有那么多的思绪，它们没有精神的压力，没有心理问题。它们完全是按照大自然的规律生活，就像远古时期的人类，日出而作，日落而息。即使有些高级的哺乳动物会有睡眠不好的状况，也是因为身体上的疾病或疼痛，但它们不会让人类那样辗转反侧一夜无法入眠。
婴幼儿和儿童也没有失眠的问题，是因为他们没有什么心理困扰，没有负担、没有压力，该睡的时候睡，该吃的时候吃，他们的生活是最近大自然规律的，所以他们“健康”。
人类之所以会失眠，大多是因为心理上的问题。最通俗的说话就是当“心里有事儿”的时候容易失眠，如一些学生在考试前会紧张、失眠；一些恋爱中的情侣在吵架后失眠；一些上班族在工作压力大的时候会失眠；一些母亲在儿女要结婚的时候会失眠……这些都表明了失眠是心理上的问题，而且不是所有的人在遇到相同的事儿时都会失眠，就如学生，不是所有的在考试前夜都会失眠，只有把考试当回事儿的人，因此而紧张、焦虑的学生才会失眠。
当心里有事儿时，你大脑的想法不会止息，大脑就会一直在运转，因此而无法入睡。我们知道睡觉就是先睡脑，当大脑不运转了，开始休息了，人自然就睡着了。所以患有失眠的人们，学会如何正确看待遇到的事儿、学会如何止息大脑里的想法是解决失眠困扰的关键。
其次当心里有事儿的时候，不仅大脑在不停的运转，脑袋里有着无法止息的念头，而且内心因此也会有很多的情绪，如焦虑、担忧、烦躁、恐惧等，当这些情绪在侵袭着你的时候你同样无法入睡，所以失眠患者要学习平稳自己的情绪，让身心宁静下来。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
