一个人总归有自己情绪低落的时候,智心心理提醒您这个时候就需要发泄出来,不然憋在心里对自己也是一种负担,并且也是一个疙瘩,会不舒服!但是有的时候就是莫名其妙或是无法说与他人听的,或是他人无法理解的苦闷,就需要通过其他途径发泄出来,长沙市智心康复器械科技有限公司出产的宣泄人、宣泄沙袋、呐喊宣泄壶等器材都有助力于宣泄，智心心理提醒您而当一个人心情很高昂很兴奋的时候也是要发泄的,这就叫做分享,她就希望别人能分享自己的快乐,能理解自己的兴奋,潜在意识也是希望得到别人的认可,人最怕就是不能得到别人的认可!所以无论是开心还是不开心都是需要发泄的,通过不同的途径宣泄,不管扫除心里的郁闷还是与人分享自己的快乐都是一种好的方式!
如何疏泄不良情绪
1.加强有氧运动研究人员指出，有氧运动是改变情绪的主要方法。因为诸如跑步
，骑自行车，游泳等有氧运动，可使人体发生生理上的一系列变化，从而起到调节情绪的作用。这一点上正如同抗抑郁药物对重性抑郁症患者产生疗效的机制，所不同的是我们以一种主动的方式避免了服用化学药物。
2.不妨"长吁短叹"人在焦虑是专率及呼吸频率均加快，而缓慢的深呼吸有助于使人镇静下来。人们常将"唉声叹气"和不良的心境不好时，选一处清静的地方，先通过鼻腔吸气以扩张肺部，然后将肺内气体慢慢呼出，如此做一做"长吁短叹"，效果可能很不错。
3.不要强忍眼泪一位情绪心理学家说过："谁强忍自己的眼泪不流出来，谁就是在慢性自杀。"研究表明，流泪有助于排除人体在激动和紧张时产生的有害物质。因此，悲伤之极，不妨大哭一场以减轻痛苦。
4.倾诉将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统说出来。去说给那些愿意倾听我们，并且真心实意帮助我们的人。如果难于启齿就写下来，总之，只有吐露那些困扰我们的东西，我们才能感到忠实有时候，一名合格的心理医生是我们的人选。当然，无论哪种形式的疏泄，都该适度而合理。
5.宣泄将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统用肢体语言表达出来，用尽我们全身的力量，来进行宣泄、疏导把所有的不安、委屈、焦虑统统用肢体语言表达在宣泄人上面。
专业型宣泄室器材
基本配置
1>A型宣泄人：仿真人设计，高度170cm，吸盘式设计，不倒，高度持久、耐用、实心，手感好，如同真人的感觉；表面材料无毒环保，高弹性橡胶发泡，一次成型，易搬移、安装。
2>B型宣泄人：仿真人设计，高度175cm，底座可注水或灌沙，持久、耐用、实心，手感好，如同真人的感觉；表面材料无毒环保，高弹性橡胶发泡，一次成型，易搬移、安装。
3>立式击打球：优质软皮,赤手打击不伤手!中间采用弹簧,使球反应更快,更有宣泄性!
4>宣泄棒：进口pvc材料，两层结构组成，充气后长度达到80cm
5>脸谱：布艺丝印，各种表情
6>吸盘立式宣泄靶：吸盘式设计，采用PU和分子材料，持久耐用
7>呐喊宣泄壶：产品采用ABS树脂材料
8>手套：Pu材料，缓冲力强
铺助设备
1>宣泄挂图：高清相纸（不含框）
2>摔打宣泄球：橡胶材料组成
3>宣泄室规章制度:高清相纸（不含框）
4>宣泄背心:纺织棉料组成
5>安装工具:其他
智心心理提示您：其实，人生是什么并不重要，重要的是我们对人生的态度。在繁忙中，在喧嚣中，在寂寞中，在困苦中，在得失中，在成败中，在欢愉中，在幸福中，每天拿出十分钟来静静地梳理一下我们的人生，我们会发觉：哦，人生是这样的。参透寂寞，便是参透了人生。人作为一个群体，彼此联系，却又彼此孤独着。大多数时候，你走不进我的心，我也走不进你的世界。人与人尚且如此，何况纷繁复杂的世间万物。人，就是一个寂寞的灵魂。因为寂寞，缘才随心而起。缘起必有缘灭，欢乐与痛苦遂随之生灭。守得住寂寞，是人生最深的宁静。宣泄就是把心理的压抑情绪表达出来，在可视范围内你的内心会得到放松，从而达到宣泄的效果。
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