赤日炎炎似火烧，夏天全国各地也是酷暑难耐，人们绞尽脑汁想尽一切办法进行避暑。夏天出门是烧烤，不出门是清蒸。许多人选择长时间的待在水里来给自己降温，各种水上趣味运动那是备受欢迎，就连电视台的各种水上冲关项目也异常的火爆。人们选择这种方式给自己降温，不仅仅是降温，更是锻炼身体，何乐而不为呢？盛夏确实不合适户外运动，但不管是为了强健体魄也好还是为了活动筋骨，运动又是必须的。所以选择合适的运动项目就至关重要了，选择亲水运动或许是个明智的选择，选择一些具有挑战性的水上冲关项目，再合适不过了。锻炼的不仅仅是身体，更是一种心态。
