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常搜优品玛卡美食
（1）美味玛卡炖鸡汤
美味玛卡炖鸡汤，一份既鲜美可口又营养丰富的汤水就好了，玛卡灵芝炖草鸡，不仅味道可口，而且具有抗疲劳、补充体力、提高睡眠质量、抗更年期、增强记忆力的功能。“色泽鲜艳、口感细腻、浓汤味鲜。”玛卡灵芝炖草鸡的特色在于色香味俱全。“这道菜以养生为主。”玛卡含有的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动疲劳，帮助强健免疫系统，提升机体抗病力。此外，还有护肝、提高免疫功能、抗菌等作用。草鸡，能温中补脾，益气养血。两者相结合，营养丰富，对体弱虚损、营养不良的人有很好的食疗作用。
（2）熬汤莲藕山药骨头汤
主料:莲藕 山药 玛卡，辅料:红枣 枸杞 盐
步骤
1.莲藕，山药去皮，切块，红枣枸杞玛卡洗净备用
2.骨头500克洗净
3.锅里烧开水焯水
4.所有材料入锅（除玛卡外）加入半锅水
5.高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟
6.装碗即可（玛卡不适合高温煮，所以煮的时间要短）
