今天悦动听的老师们来教大家5个小练习，很简单但是却能帮助大家达到口腔打开、咬字积极、气息通畅的效果。每天坚持做一做，唱歌会有意想不到的进步哦。
一、抬笑肌
请跟我做：
1、照镜子
2、张嘴
3、笑着说：ha~，一定要笑着！此时你会发现颧骨位置的两块肌肉是抬起来的，女孩子涂腮红的苹果肌就是这里，医学上面叫做“笑肌”。此时你的状态就已经是“笑肌抬起”了，请保持这个状态。
二、开牙关
请跟我做：
1、双手大指或食指放耳垂后
2、张大嘴
3、感觉到双手可以触摸到耳垂后面有两个陷下去的小洞，说明牙关已经打开。
三、通鼻腔
请跟我做：
1、张嘴呼吸
2、闭上双唇，口腔内部仍然开着，像嘴巴里面有一口水一样。
3、哼着发出“嗯、嗯……”的长音，一定要长音哦！你会发现这时的声音是从鼻腔里发出来的。
四、沉住气（最关键的一点，请多加练习）
请跟我做：
1、双脚与肩同宽
2、双手扶腰两侧
3、口、鼻同时吸气
4、腰腹部膨胀，保持住！
5、保持的过程从1开始数数，越多越好。
五、脚站稳
请跟我做：
1、双脚与肩同宽
2、脚跟用力，压迫地面。注意此时只有脚跟用力，身体其他部位必须放松。
这几条练习不会对声带有任何损伤，所以是非常轻松的歌唱辅助训练，每天多做几次也没有关系，请大家一定要坚持。
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