汗蒸是一种全新的养生方式，是个整体的养生馆，汗蒸馆一般从3平方到100平方不等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黄泥蒸），有盐房（盐疗汗蒸房）等等。最老的地上都铺着草席，草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，蒸房内可下棋看书小饮聊天，有条件的分男宾和女宾。蒸房内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套头的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。蒸房外配有休息区，可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。
说个我单位的工程师的事，60多岁了，就喜欢喝点酒和打点小麻将，一天工地下班吃晚饭，席间几个人品点小酒，饭后邀了两位差不多岁数的同事一起去桑拿，他便叫了一位挫背师傅给他搓背，服务大约半小时后师傅拍了拍咱们工程师背上两下（去过桑拿的都知道这是搓完了，可以去冲洗了），洗完澡后他穿好衣服就到前台去投诉：我老几十岁的人了，刚才叫你们的师傅给我搓背，搓不好还不说，搓完后他还打我，把我背都打疼了，叫你们经理来。前台服务员没办法把经理叫来，咱们工程师把经过又说一遍，最后说到你说下怎么办吧？经理看他岁数大就好好给他解释，他就是不依，最后经理说：给你们三免单可以不？其实这老头就想不给钱，洗个霸王澡，就这样走了，回来摆给我们听都说他是高人，他却说：其实我是无理取闹的，就是找点乐趣…………乐趣？这人岁数大了难道就会越无聊吗？
