夏季天气炎热，想要达到降温的效果，很多人除了空调之外都喜欢喝上一杯冰镇饮料来降温。专家告诉我们，这种冷饮降温的方法不仅不能够快速的令我们身体温度降下来，同时还有可能会伤害我们的身体。的降温方法应该是食用热饮，这样才能够获得比较好的降温效果。
为什么说热饮降温的方法要比冷饮好呢？这是因为热饮在进入身体之后，虽然一开始是感觉到热，但是随之神经的传递之后毛孔就会迅速的打开，并且体内的血流量也会增加，这样汗腺的分泌就会增强，身体之中多余的热量就会通过汗液排出体外。这种方法不仅能够从根本上达到降温的目的，同时还能够令身体之中的凉爽更加的持久。所以，在夏天的时候少喝一些冷饮，多喝一些热饮这样温度才能够快速降下来。
第一：山楂汤
材料：山楂片、酸梅、白菊花。白糖
做法：将山楂片、酸奶一起放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，直到软烂为止;将白菊花放入锅中，烧开之后就可以起锅了;加入适量的白糖，搅拌均匀之后，放凉即可服用。
第二：绿豆酸梅汤
材料：绿豆、酸梅、白糖
做法：将绿豆还有酸梅一起放入锅中，加入适量的清水熬煮，直到软烂起锅;加入适量的白糖搅拌均匀，放凉之后即可服用。
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