德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
前段时间网上流传着一段视频，一个小宝宝捧着杂志不会翻页，执着地用自己的食指用力地点着杂志的页面，期望着能够神奇地点出新的一页。会心一笑之后不免有些担忧，这显然是一位熟络平板电脑使用方法的1岁孩子，在她本该是喜爱翻阅图画书的年龄变成了新一代的“屏幕宝宝”。
当今社会是一个科技发达的社会，年轻的一代从出生开始就能够享受到科技带来的便捷和快乐，很多孩子的生活被科技所包围。许多成年人可能还能够回想起家里没有电脑，和小伙伴们一起在家里嬉戏的童年时光，但是如今的孩子将来回忆童年时应该会是身边满是笔记本、平板电脑和智能手机的场景。这种数字文化是社会发展到一定阶段不可避免的存在。但是我们也要慎重地为孩子创设健康的成长的环境，虽然很多孩子能够通过这些高科技的小工具提高自己使用技术的能力，但是在给孩子带来益处的同时也会影响到孩子的身心健康。新出生的孩子每天都需要一定数量的运动锻炼和充足的睡眠时间，因而长时间地使用电子产品必然会对他们产生负面影响。因而，培养孩子养成使用电子产品时的良好习惯显得举足轻重。
首先，家长应该对孩子所能够接触到的电子产品进行一定程度的权限设置。很多智能手机和平板电脑的操作系统都支持权限设置功能或是加密功能。家长可以关掉某些功能，比如说付款、购买等，不然很有可能家长下个月在收到信用卡账单的时候会感到莫名其妙。家长还需要对一些重要的或是敏感的文件进行加密，以防孩子在不小心的情况下将私人的照片或是文件在互联网中进行共享。这些措施也有助于让孩子领会隐私的概念，让孩子对边界的意义有所了解，逐渐明白哪些项目他们能够用，哪些项目他们不能够用。
孩子一旦开始接触电子产品，很容易变得难以离开屏幕，变成“屏幕宝宝”，更别说到户外去锻炼运动。这种情况下家长要予以重视，如果你想要教会你的孩子健康的行为和生活方式，就要给他们设置一定的时间限制。是能够将玩电子产品的时间作为一种奖励，当你的孩子在户外活动了足够多的时间，或是已经花费了不少的时间做家务或是学习别的事情，那么可以奖励他们玩一段时间的电子产品。而且比较重要的一点是，设置一个定时器，当孩子使用电子产品足够多的时间后能够给家长一个提醒，防止孩子沉溺于虚拟世界中太久。同时，要告诉孩子在某些特定的地方使用电子产品是不恰当的，比如当大家都在就餐时的餐桌旁，或是卧室的床上，让孩子感觉到在这些地方玩电子产品是不合时宜的。这些都能够帮助孩子养成在特定的时间和地点使用电子产品的好习惯。当然，在这个过程中，家长要做到以身作则，如果家长告诉孩子不能在餐桌边使用平板电脑，自己却在就餐的地点接手机的话，可能会对之前制定的各种规定造成不良的影响，孩子也会感到困惑。如果家长需要沟通完成工作上的事情，那么远离餐桌。
此外，家长也应该适度地关注孩子使用电子产品时都在做哪些事情，现代科技开发的应用不仅仅是娱乐软件，还有很多有教育意义的应用程序，这些也得到了一些教育学和心理学专家的认可，这些教育软件使得孩子接受新知识的过程不再那么枯燥。家长可以挖掘出电子产品的优点，借助电子产品开发孩子的智力，可以帮孩子一些互动图书、语言游戏、科学教程等应用程序，引导他们使用这些软件，让他们在放松的同时也能有所收获。当然，使用这些软件时也别忘了上述的时间和地点的规则，不要忽略孩子视力和睡眠的健康。
在孩子的成长过程中，对孩子的行为进行正确的引导，是为人父母不可推卸的责任。不要因为贪图一时的省事，在孩子需要家长陪伴的时候直接推给他们一个平板电脑或是智能手机，这些草率的行为将给孩子的健康成长带来不可估量的负面影响。无疑，电子产品对成人的影响完全不亚于对孩子的影响，朋友聚会、家人聚餐等各类本应该是聊天畅饮、其乐融融的场合，都变成每人握着一个手机的尴尬时光。然后回家之后是无尽的抱怨，抱怨现代人的感情冷漠，抱怨友谊亲情只剩下字面上的价值。其实每当我们开始回头反思一个社会现象的时候，它很有可能已经造成了很多不好的影响，甚至已经潜入到文化的层面，但是亡羊补牢，未为迟也，做出的努力总会带来好的结果。
最后，是一个小小的提议，建议每个家庭一周中能抽出半天或一天的时间一同进行户外活动，体会大自然的美好，触摸那些实实在在的花草树木；或是一起在家中画画、做手工、读书、做游戏等，体会人与人之间触手可及的陪伴带来的温暖，附带条件是每个人都不携带任何电子产品，体会一下回归原生态生活方式的感受，也许会有更多意想不到的收获。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
