在饭前或饭后20分钟后是服用鹿胎膏的时间，每次服用10g左右，可用开水化开，按周期服用，每天的早上和晚上分别服用一次即可。鹿胎膏有几种不同的吃法。
鹿胎膏的吃法
1、一般我们市场上或者淘宝上买来的鹿胎膏都是一块块的，那么我们就先取出一块，放入陶瓷碗中。(注意不要放入铁质或者铝制的容器中)
2、往陶瓷碗中加入黄酒(3–5毫升)，可以不加水，如果觉得太稠，少加一点水也可以。吃鹿胎膏是用黄酒送服，这样能限度的发挥鹿胎膏的功效。 黄酒很容易买到，在一般的超市里面都有得卖，花雕，女儿红，老酒，加饭酒等等都是黄酒的品种,叫法不一样而已。当然如果一些朋友实在不敢喝黄酒的话，也可 以用红糖水或是温开水送服鹿胎膏的，效果上也还不错。
3、把陶瓷碗放到炖锅或者微波炉中加热2分钟左右，让膏体溶化即可取出服用。如果是用微波炉加热的话用带盖的小碗，不然微波炉里都是鹿胎膏的味道。
4、鹿胎膏服用到最后会发现碗里有一些沉淀物，大家可不要倒掉了，碗中沉淀的并不是沙子，而是一些鹿胎的骨质还有中药成分，都是药效很好的精华，调匀喝下即可。
长白山鹿松堂鹿胎膏的作用
1、适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下，子宫虚冷雌性激素分泌过少，而引起的性冷淡病症.。
2、具有调经散寒的作用，经期小腹疼痛、血色不正、经期延长、寒病带下、四肢厥逆、久不孕育等都有显著疗效。经几年来的实践证明,对妇女不孕不育和痛经治愈效果达90%以上.。
3、具有补气益血的作用。对于气血两虚、面色苍白,四肢无力，经血过少，虚弱赢瘦均有疗效.。
4、具有抗衰老的作用。久服能增强体质，消除疲劳，促进新陈代谢，提高机体免疫力，利于延年益寿.。
5、鹿胎膏具有美容养颜护肤的作用，对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效。
