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玛卡是什么？有什么功效，男人女人都能吃吗？哪种颜色的玛卡好，玛卡表皮的颜色与干果横切片的颜色是一样的吗？丽江玛卡与秘鲁玛卡哪种性价比高？云南玛卡属丽江黑玛卡。
玛卡的十种食法
玛卡怎么吃？吃法1： 直接服用玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。
玛卡怎么吃？吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天；
玛卡怎么吃？吃法3：将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；
玛卡怎么吃？吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用；
玛卡怎么吃？吃法5：玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟；
玛卡怎么吃？吃法6：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；
玛卡怎么吃？吃法7：将玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，
扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。
玛卡怎么吃？吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单，是我们会向客户的一种玛卡玛卡怎么吃？吃法。
玛卡怎么吃？吃法9：玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
玛卡怎么吃？吃法10：将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。
