德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
我们时时能感受到情绪，却很少有人记住情绪到底来自哪里，而做出了一些无效的举动。面对积极的情绪，我们会感谢这些情绪带给自己的心理能量，让自己的身心受到鼓舞之后，发挥着更大的作用来应对外界的事件。而遇到消极情绪，我们更多是带着情绪给我们的伤害而不断地指责着诱发情绪的事件，并且带着强烈的指控，让对方来“赔偿”情绪给我们带来的身心损失，但往往要不回来补偿，因为对方并不是情绪的发祥地，那么要讨回，必须知道情绪到底来自哪里呢？
人的情绪不是简单的刺激——反应就能够囊括，要是这样那么同样的受到外部刺激，遇到同样的事件，不同的人却有不同的反应；又如，遇到的是不同的事情，不同的人却产生着同样的反应，这种区别和相似性，容易让我们对产生情绪的责任，过度的向外推或是向内揽。而实际情况呢，情绪最初的源头来自于简单的刺激——反应，那是孩子的情绪源，不过随着人的年龄成长，所接触的环境由单一转向复杂之后，人的情绪也就先的较为复杂，但是依然脱离不掉人的主动性在起着指导作用。而人也容易忘记这一点，对刺激——反应，人么有选择的权利和意愿。
人的情绪，来自于外界的刺激、内在对刺激的选择性而产生行为反应这个三个部分。这三个部分就像是生产情绪的不同加工区间，要想产生积极情绪，则需要对这三个部分下达适当的指令。同样地，要是有消极情绪的产生，要追究也离不开这三部分的责任。
既然人在一生中，要花费十分之三的时间来和情绪进行对决，那么调和情绪对于时间的节省就起着很大作用，没有这种情绪的冲突和纠缠，人生就会走得顺畅一些，对于幸福的感觉也就会多一些。因而我们需要对情绪进行一种积极的加工，让它与我们相处的更和谐一些，更适宜生活的融洽些。那落实到实际生活中，需要如何去做呢？
营造一个良好的外界刺激。一直以来都明白外在的一些客观存在的环境是不能通过人为去进行改变的，但并不是说我们就只能听任客观的对我们有害的环境存在着，而不去进行调整。作为主观意志的人类来说，也不会甘于这样的顺应环境。那么可以在我们可改变的范围内竭尽所能的调整。
一个情绪低落的咨客说出她内心不高兴的事情，是因为买的房子不如自己的意，那所房子在公路边，显得很嘈杂、污染严重，让她十分难受，而她觉得家本来要温馨舒适的环境才行，这样的房子怎么能住呢？不过现实的考虑来说，她只能住在那。而她的心理依然不舒服，依然在买还是不买那一套房子而纠结着。外在的环境，已经无法改变，但也不是就糟糕到不能住人，路边那么栋楼，住着那么多人，别人都能住下，那自己也是可以住下。而要建立一个温馨舒适的家，我们能从自身可改变的地方着手，比如那一个属于自己的小空间，通过装修设计让这个空间如自己所意，这样一来自己就不再买与不买这样一个已经成为定局的问题上纠结着。而重点需要的是想办法如何让自己买到的房子变成自己心中所期望的温馨小屋，一个是外部的修整让小屋突出温馨的氛围，更重要的是创建一个和谐的家庭关系，这样比起前者更能让家显得温馨和舒适，否则即使各种外部环境条件都如自己心中所想，住进去却弄得家庭不和谐，那么怎样精心设置的小屋也会泛出清冷的感觉。
良好的外界刺激，也就是我们需要从环境当中找寻一些有利完成当下事情的刺激物。当事情顺利完成，内心会有更多的喜悦和愉悦充实着。由此，我们对于环境，需要先有一个广阔的视野，在人有定势的会看到令自己不满的一面，同时能看到那些令自己满意的地方。始终相信，事情不会糟糕到完全没有挽救的局面，最主要的是我们是否能够将眼光不仅仅盯在那一个让我们不舒服的地方，也能将视野拓展到近在它旁边可充分发挥的地方。
而要做到上面这一点，则需要调整好情绪来源的第二个部分，即对刺激进行选择。当一些刺激无法改变，那么我能做的就是接受那部分无法改变，也不能逃离的刺激，而再看一看在其周围的有意义刺激。外界的噪音和污染仅凭一个人是无法消除，但是也不见得就要受制于这些外部的侵袭，可以在自己内部可调控的环境中，进行重点的关注，在屋子，这个自己可改变的空间里进行一些修改，放上绿植，装上一个防噪音的玻璃窗，那么外界的刺激也就能够在我们的有效调整之下得到规避，从而防止出现一些不良情绪反应。也就是说面对那些外界的噪音和污染刺激，人产生一些不良情绪的反应是一种正常的心理现象，出现这样的情况，说明人对周围环境的变化保持这一种敏锐的感觉能力，不过只有感觉能力而没有调节能力，而一直让这种情绪反应存在着，则对个体来说并非是一件好事，需要进行调整，要么搬离这样的环境，要么就是适应这个环境。
我们如何来进行反应，决定着我们最终产生的是怎样的一种情绪产品。在我们选择了面对刺激产生的反应，会带动着一种情绪的发展，或是一种情绪的消除。面对刺激，做出积极具有建设性的回应，是一种成熟的反应模式，就是把刺激看成一个成长的突破点，而不是看成是给自己找的麻烦，那样的心态更利于我们的情绪从半成品成为一个成熟的已经完善的情绪。
因而情绪从哪里来？以上述，情绪出自人心，穿过外界环境，而最终还是要回归到人自身身上，那才是情绪的归途，也是一个完好的结局。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
