水果乃美容圣品，无论是直接吃还是榨汁喝，还是做成沙拉或者搭配蔬菜都能达到美容的效果，尤其是对于整天对着电脑等电子产品的上班族们来说，皮肤保养尤其重要，水果是必备，鲜蔬达带你学习水果怎样美容效果更好。
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。它含有的丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，使排便通畅，它其中含大量蛋白质分解酵素。奇异降低胆固醇、帮助消化等功效。 其食谱有：奇异果杏仁色拉、奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱、净素奇异果咕老肉、鲜蔬烤鲷魚佐奇异果莎莎酱馄饨皮、奇异果芝士冰淇淋蛋糕、奇异果香草酸奶冰泥。
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，而且西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，可以帮助快速减肥。可以选择的食谱：西柚汁、吃半个西柚、配上脱脂牛奶或者蓝莓酸奶
柠檬 ，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。 食谱：、美味可口柠檬煎软鸡 、酸甜醇香柠檬冻 、爽口柠檬汁拌什果 、香甜柠檬汁炖鱼 、柠檬冻、柠檬果贝、柠檬芦荟。顺便一提，柠檬对开胃有着奇效
鲜蔬达提供当天采摘的来自原产地的水果，让你在快节奏的城市生活中体验不一样的新鲜，不一样的便捷和精致！
