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常搜优品玛卡的吃法
第一、色香味俱全，是一种美食享受；第二、营养易于被人体吸收。
1、玛卡干片的吃法
玛卡干片的吃法比较多，像玛卡干片做菜、下火锅、做红烧肉都可以，玛卡干片类似家常干菜，特别是下火锅，在吃火锅前，先将玛卡干片用水浸泡，下火锅吃既美味又滋补。
2、玛卡干片/玛卡干果泡酒
用玛卡干片/玛卡干果泡酒是爱酒人士长期食用玛卡的方法。玛卡泡酒饮用比较方便，适合长期饮用，而且效果非常好。
3、玛卡煮粥吃
玛卡可以和着土豆、苹果、燕麦、蚕豆、萝卜、玉米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，既可以果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的选择，非常适合老人食用。
4、玛卡煮水吃法
玛卡煮水是玛卡源生地土著居民比较古老的食用玛卡的方法，可以将玛卡鲜果或者玛卡干果、玛卡干片放入水中，然后加入一些牛奶、蜂蜜、肉桂等煮水喝。
5、玛卡鲜果烤熟吃
玛卡鲜果可以直接用火烤熟吃，玛卡鲜果类似马铃薯，是可以生吃的。将玛卡鲜果放在火边烤熟吃是一种不错的玛卡吃法，非常美味。
6、玛卡叶子做沙拉
玛卡的重要营养都集中在玛卡根部，因为玛卡生长条件恶劣，所以玛卡叶子非常稀疏，但是玛卡叶子营养也很丰富，可以当蔬菜一样伴沙拉吃。
7、玛卡鲜果冰沙
将玛卡鲜果洗干净然后切成小块，做成冰沙，冰沙是夏季非常不错的解暑佳品，既营养丰富，又可以解暑。据统计，冰沙稳居第二冷饮食品，非常受欢迎。
8、玛卡早餐煎饼
在做煎饼的时候，将玛卡粉或者玛卡干片切碎参杂在煎饼里面，既营养丰富，又美味可口，是一个非常好的玛卡的吃法，或者将玛卡加入糕点，非常美味。
9、玛卡鲜果榨汁喝
玛卡鲜果可以洗干净后直接用榨汁机榨汁喝，既解渴、解馋，又是饮用佳品营养成分结构，是效果非常好的玛卡吃法。
10、玛卡精片
玛卡精片采用无热临界消耗萃取技术，不会破坏玛卡的功效结构成分，可以限度剔除玛卡无效成分，保留玛卡有效成分，玛卡纯度高达90%，人体吸收率高达95%，食用非常方便。
