灰尘过敏、记忆力衰退、嗜睡、辐射、抵抗力下降、喜欢吃重口味的食物……..这些“时尚标签”好像与上班族们形影不离，这是广大上班族们的周边工作环境、工作现状，奋斗的快节奏的城市中，面对这些很不情愿，很是无奈，却也无法改变，我们能做的就是一点点的改变自己，增强自己的环境抵抗力！
增强抵抗力的其中一个很好的方法就是定时为自己补充点水果能量，吃点水果能够缓解长时间盯着电脑带来的眼睛疲劳，吃点水果能够为干燥的肌肤补充水分和抵抗电脑辐射的维生素，吃点水果能够注入新鲜能量为暂时疲劳的大脑注入新鲜动力！
中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
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