德福心理十八年专业心理咨询，专家承诺——心理咨询，无效退款！
人能够拥有一个良好的心理状态，就能同时拥有一个感知幸福的能力。缺少这一能力，人剩下的就是一种麻木和痛苦，因为人的大脑不能空缺下来，就像肚子不能没有食物填饱，人的大脑也是一样。当好的没有，就只能勉强的装下一些替代品，带来的是暂时的满足，长久获得的是不良习性。要遏止这一习性，必须对自己的心理状态有所觉察，规避一些错误的思维模式，让健康思维伴随自己。
哪一些错误思维是值得人们引起重视的呢？今天就来谈一种错误的思维：老把事情和人往坏处想。这种思维模式带着强烈和消极的负性情绪，带给当事人的感受，事事不顺心，人人不顺眼。而与有这样思维模式的人相处的周围人，则更多的会反馈出，总是误解自己的意思，并且排斥着自己。在生活中具体表现如下：
“别人对我好，是不是别有目的，想从我的身上获取什么好处”老话常说的害人之心不可有，防人之心不可无。但过度的一种防人就是自身的问题，这个度需要把控住，这一个度的标准，有这样的几个方面，其一，了解自己；其二，了解别人；其三，了解当下发生的人和事，以及自身所处的位置。看到了第一方面，就能理解这个度确实难以把握住，人一生都在花时间了解自己，甚至到生命终止的那一刻，对自己依然停留在未知状态的人有很多，但不见得，这个度就不能把握，只要愿意去学习，我们总能通过其他科学的方法来了解自己，进而把握这个度。在这里分享一点的是，可以重点来看，自己当下所处的现实状况，要是你已经是一个疾病缠身，生活都没有着落的人，还想着别人是在觊觎你的财产，那就能够了解自己就是在防卫过度，而没有看清自己的真实状态。
当然在这种状态当中，我们能够看到或是感受到，怀有这样想法的人，内心都是极度不安全的，甚至可以推测出来，在过去曾经历过被信任的人背叛这样的痛苦经验。而过去发生的不幸事情，并不是我们需要继续不幸下去的理由，所以，还是需要用一种发展的眼光看待自己，看待周围所遇到的人和事。不将自己的思维固定在某一种模式之中，灵活的看待当下事物的发展。
“我自己可以说我自己的不好，但是别人说我的不好就会不高兴”这想法，和上面的区别在于，这一个人了解自己的问题出在哪里，或者看到自己的缺点是什么，但是不愿意让别人指出来。通过一种心理的推测，就是一种比较虚荣的表现。这一虚荣，不是说就是十恶不赦，而是过度的虚荣对于自身的成长没有多大帮助，反而会制约着我们的成长，而为什么说这样的表现就是一种虚荣心在作祟。其原因在于，这种想法背后有一种十分强势的心理状态，即，以自我为中心，把自己放在正中心，其他人都放在周围，自己属于舞台中的主角，其他人都是观众，所以十分在乎周围人对自己的评价，在这样基础上，形成的一种心理规律，我可以评价我自己不好或是好，但是我只接受别人对我好的评价，坏的评价则完全排斥，为什么呢？理由在于，我自己知道自己不好，如果外部也给自己不好的评价，那么，自己也就更加无地自容。针对这一情况，必须要进行调整，始终记得，忠言逆耳利于行，别人指出自己不足的地方，对于自身是有很多好处的，一个我们自身没有注意到，他人提醒能够引起我们的关注，若是注意到，他人的再次提醒让我们加快修正的脚步。不过情绪出现，会让我们拒绝别人的好意，那要如何才能避免这样的事情发生呢？
世上没有完人，因而自己存有不足也不见得就是一无是处，对自己还是需要有一种信心在。毕竟别人对自己的否定，会让我们感到受伤，更大的程度是来自于我们对自我的否定，而对方的指出，只是验证了自己内心的想法，因而更大程度是因为无法承受这样的一种事实，而选择的一种逃避方式，别人的话我不听。也需要从有勇气面对真实的自己开始着手。其三，行动很重要，我们知道自己有不足之处，却总是盯着而没有任何去改变的行动，那么只会加重这种负性的想法，对情绪的缓解没有太大的作用。
从知道到做到也是需要一个过程的，并且很多时候我们知道的并不一定就是真实的，或是全面的，这种不全面的知道，会让我们陷入一知半解当中，当遇到一些突发情况，也容易出现上述的想法，不愿意去听别人说自己的不好，对自己不了解，对他人的评价没有一个很好的认识和判断，就被全盘的接收到大脑里，记住我们越否定的事情，越容易进入我们的潜意识，特别是对那些我们平日里经常会接触到的一些观念和想法。
“别人的不高兴是针对自己的，那人凭什么就要对自己不高兴”这种想法，就是别人的情绪变化都和自己有关系，别人不高兴也不行，高兴也不行，反正就是看别人不顺眼，这样的一种心理状态，常常会让自己陷入一种悲观的状态之中。这也是一种羡慕别人的表现，只是自己不愿意承认，而用一种拒绝的方式来压制别人的情绪变化。因为形成一种比较，别人的情绪能够灵活多变，而自己的情绪却常常只能处在一种情绪状态之中。而这情绪大多时候是一种低落负性的情绪，也就是他难以开心起来，所以看着别人的开心他会羡慕，甚至会出现嫉妒的心理，这就偏离了过去的，他会不自觉的和别人进行比较。
因而，过度的自我中心是存在这一不良思维的因素所在，当一个人太多的只是关注自身，而吝啬的不愿意分给他人一些关注，这样的心理状态是必定难以快乐过来的。依然是这样的一句话：仅仅盯着自己的一个伤疤，又如何看到他人的痛。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
