孩子用的灯光不要有颜色。不少家庭装修时安装的有颜色的吊顶灯，不适合作为阅读光源。视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源只偏重于一种颜色，对视力的损伤较大；如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用护眼灯照明外，房间内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差；灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都会产生眩光损害，所以在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面等；读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动。
培训内容：
1、基础课程：眼科学、眼镜光学、屈光检查、眼镜商品学、验光操作、眼镜加工、角膜接触镜；
2、特色课程：儿童斜弱视训练及实操、青少年近视防控技术、各种眼视光特检技术的体；
3、讲座分享：分享眼视光行业中眼镜店眼保健店的未来发展方向和出路，走出困境。
招生对象：具有初中以上文化程度、眼镜技术行业、待业人员、下岗人员。
政府补贴对象农村户口人员；年度大学毕业生。
培训等级：初级、中级、高级眼镜验光员、眼镜定配工。
培训课时：培训理论及操作课程，高级管理课程共10天，含考试。
1、培训费用：中级验光员1000，定配工1000，高级验光员1500，定配工1500。
2、只考证不培训中级验员800 ，定配工1000，高级验光员1000 定配工 1200
开班时间：每月培训数期，可随时报名。
