失眠的传统治 疗方法：
心理治 疗是临床上常见的治 疗失眠的传统方法之一，失眠的心理治 疗主要分为认知调整、行为治 疗和催眠治 疗。
认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠患病的人进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
行为治 疗：只要是进行放松训练，放松患病的人的紧张焦虑情绪，让患病的人真正地感受心理压力减轻，没有任何负担，从而更好更快的进入到睡眠之中。
催眠疗法：应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人身心状态进而行为的一种心理治 疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
但是心理治 疗由于主观性过强，治 疗效果因个体差异有所不同，而且无法从根本上去除患病的人发病的生理原因，同时心理治 疗的周期过长，费用较高，一般作为药物或物理治 疗的辅助手段配合治 疗。
安思定非药物疗法，治 疗失眠更“环保”
传统的经颅磁刺激、电抽搐等物理疗法很显然也不太适合老年人的治 疗，而近年来风靡于各大专科医皖的经颅微电流刺激疗法很受到老年患病的人的青睐。该疗法是采用安思定治 疗仪，通过释放类似人体生物电的微量电流刺激大脑边缘系统，促进睡眠递质——褪黑素的分泌，有效缓解失眠症 状，从而起到对失眠的治 疗作用。
而且安思定治 疗仪是直接作用于大脑中枢神经系统，避免了药物等治 疗过程中的副作用，而且疗效累积，停用后依赖不反弹。安思定作为一款家用版治 疗仪，患病的人可以在家或是工作的空隙治 疗，还可以帮助他们缓解工作的压力。
以上就是的介绍，安思定中国表示失眠是一种常见的精神心理类疾病，其发病原因也因人而异。但是在我们生活中有不少人误认为失眠不会影响到身体健康，就不会及时治 疗，最终导致病情恶化。因此，一旦失眠症 状严重，就需要及时就医。安思定非药物疗法，从根本上有效治 疗失眠，提高失眠质量，是您不错的选择。
